Как избежать бессонницы
В пятницу, 3 июля, в 16:30 на странице @cmp_tomsk в Instagram состоится прямой эфир на тему «Как избежать бессонницы». Кандидат медицинских наук, врач-методист Центра медицинской профилактики Елена Линок расскажет:
- что такое здоровый сон;
- какие причины у бессонницы;
- как образ жизни влияет на качество сна;
- как провести вечер, чтобы спалось хорошо.