Этот день приходится на третий четверг ноября и направлен на повышение осведомленности населения о связи между потреблением табака и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а так же онкологических заболеваний разной локализации. В 2023 году международный день отказа от курения приходится на 16 ноября.

Цель международного дня отказа от курения – снизить распространенность курения. Организаторы привлекают к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев населения, врачей.

Международный день отказа от курения учрежден Американским онкологическим обществом. Сейчас этот день проводится при поддержке ВОЗ. В 2003 году состоялось принятие Конвенции по борьбе против табака под руководством ВОЗ. К ней присоединились 180 стран мира (в том числе и Россия). 

Отказ от курения может стать непростой задачей, особенно в связи с дополнительным социальным и экономическим стрессом, возникшим в результате пандемии, но есть много причин, чтобы это сделать. 

Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы. В течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких. 

В течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека. В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей. В течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека. Если этого недостаточно, вот еще несколько причин! 

Табак негативно влияет на вашу внешность

Курение может навредить не только вашему здоровью, но и здоровью ваших друзей и членов семьи

Курение или использование электронных сигарет среди детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность

Употребление табака имеет негативные социальные последствия

Курение сопровождается финансовыми затратами — вы могли бы потратить деньги на более важные вещи

Курение оказывает негативное влияние на фертильность

 Все виды табачных изделий смертельно опасны

Подробнее про каждую из причин (здесь нужно в слово причины вставить ссылку на сайт всемирной организации здравоохранения) - https://www.who.int/ru/news-room/spotlight/more-than-100-reasons-to-quit-tobacco?fbclid=IwAR2N-Bdm5xLpx2hM2xAbAoRSgLP9y0x147IPuFj7zwMGv5sIDDoVZpJkYIU вы можете ознакомиться на сайте всемирной организации здравоохранения